Quel Bonheur !
Ma première séance de yoga Maman Bébé Papa :)
Merci Diane, Hortense et Antoine de vous être offert ce moment !
Les temps changent et c'est un plaisir de voir les Papas si investis dans l'accueil de ces petites âmes sur Terre, pour leur offrir le meilleur, tout l'attention et le confort ...
La séance a été incroyablement douce ...
Il est vrai qu'Hortense et moi, nous connaissions déjà au fond, puisque dans le ventre de sa maman, elle avait entendu ma voix lors de séances de yoga prénatal. Et moi, j'avais toujours pris le temps d'écouter le 'subtil" pour être en accord avec les besoins du bébé.
Le début de la séance :
Nous avons pu pendre le temps d'harmoniser le souffle comme un point de départ qui pose cette intention de bienveillance pour tous. Puis tout en allaitant, délié le corps de la Maman, veillé à maintenir un dos aligné et reposé à la fois (force et souplesse). Le Papa lui aussi a pu vivre ces instants d'étirement des flancs et de réalignement, rythmé par le souffle. Dans cette synchronisation, le corps se détend, corps et esprit s'harmonisent vers le grand calme intérieur.
Bébé rassasié et magnifiquement calme, nous avons saisi cette opportunité pour assouplir les tensions du bas du dos de la Maman, libérer les blocages, permis un rééquilibrage à l'aide de postures en mouvement, un peu plus dynamiques. Papa et Maman, chacun sur son tapis, sous les sourires d'anges de Bébé endormi.
Chaque fois que nécessaire, nous avons fait de petites poses pour délier les articulations, permettre une meilleure circulation, nous nous sommes offert des moments de respiration profonde, vers la méditation, en symbiose ...
Et comme bébé avait besoin de dormir, nous lui avons laissé ce plaisir au pays de la 'Voie Lactée' ... Et pris le temps d'échanger sur les petits mouvement à pouvoir pratiquer à la maison pour éveiller sa coordination, soulager les coliques, ...
Le Bébé est en état de pleine conscience. Sauf problème particulier, le bébé est naturellement détendu si les parents le sont ... Et son yoga à lui, c'est de découvrir le monde à son rythme; sentir l'amour de ses parents et la confiance autour de lui ... C'est à cela qu'on l'éveille le Bébé en yoga Maman Bébé Papa...
Beaucoup de choses se disent subtilement dans les échanges, les regards, les silences, par le toucher ... Et c'est avec tout ce trésor que chacun sort grandit de cette belle expérience ! A la maison, tout se poursuit et bonifie :)
Chaque séance est différente puisqu'elle se révèle au fil du temps, sur mesure, selon les besoins de Bébé, de la Maman, du Papa ... C'est un moment suspendu, de grande délicatesse qui ne peut s'improviser ... Mais simplement se VIVRE !
Et c'est comme cela, que le moment est tellement léger, empli de sens et ressourçant, comme pour notre jolie famille :)
Merci à vous pour ce magnifique moment, qui me fait sentir si bien dans ma mission de Vie
Capucine Clayton
