Yoga

Pour les adultes, comme pour les enfants, pratiquer le yoga développe la faculté d’être témoin de ses émotions et d’adapter notre réponse à ces émotions par un comportement plus juste, plus respectueux envers nous même et envers les autres. 

Yoga adulte été

Cours d'été en juillet et août :

salle calme privée sur Wimereux

- mardi soir 18h40

mercredi matin 9h15

Consultez notre page facebook

 

https://fr-fr.facebook.com/capucineclaytonyoga/

Cours d'été sur la digue de Wimereux :

- mardi matin 09h30

jeudi matin 09h30

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Yoga adulte

Le yoga, par ses postures et active le corps et calme l’esprit.

L’individu apaisé, retrouve un sentiment d’unité, et ceci améliore sa relation avec les personnes qui l’entourent et qu’il rencontre. 

Le corps est régénéré et les tensions de dissipent. 

Les bienfaits du yoga se transposent dans la vie de tous les jours, au travail, en famille, apaisent et font de nos moments de temps libre des moments de qualité et de repos. 

Yoga enfant

Le yoga est bénéfique aux élèves et aux étudiantsIl les aide à se concentrer et se libérer de leurs tensions, particulièrement quand ils sont sous pression. 

Pour les plus petits, le yoga est un outil pour travailler son équilibre, son ancrage, l’apprentissage de la relation à l’autre au travers d’histoires et de leurs morales.

Yoga à l'école et accueil de loisir

Le yoga peut répondre à la problématique des enfants agités :

Apprendre à se ressourcer, se connaitre pour mieux se comporter, développer  la confiance en soi et la concentration. Le travail collectif, tout en respectant l’individualité, amène au respect de l’autre.La relaxation apporte la détente et une meilleure connaissance de soi et de son schéma corporel.

pour en savoir plus, cliquez sur l'image

Yoga prénatal

La maternité est un moment privilégié de la vie pour se reconnecter à soi et vivre des instants de communication subtile avec le bébé à venir.

Le yoga offre le temps de se pauser, de se préparer, et d'aller plus loin dans la confiance en la Vie. 

Le corps est écouté, l'esprit cocooné... Maman et Bébé préparent ensemble cet événement ce la naissance.

Cours de yoga méthode Dr. de Gasquet (formation été 2017)

Yoga postnatal, maman et bébé

Vivre le yoga avec bébé pour se remettre de la grossesse en douceur tout en pratiquant une activité physique  .... C'est aussi un moment de connexion où bébé continue de découvrir son corps avec maman ...

Méthode de yoga postnatal du Dr. B de Gasquet (formation été 2017)

Yoga famille

Le yoga pratiqué en famille permet de mieux observer les facilités et les limites de chacun et de les respecter concrètement au travers de postures à deux.

Cette forme de yoga permet aussi à deux membres d’une même famille de dépasser leurs rôles habituels et d’explorer de nouvelles façons de se soutenir mutuellement.  Dans les séances, les exercices sont ludiques et l’atmosphère joyeuse et adéquate pour les enfants.

Yoga en entreprise

Cours particuliers

 

 

L'occasion de découvrir les bases du yoga dans un contexte sur mesure. L'approche du Vini Yoga permet d'adapter l'activité au plus proches de vos besoins.