Le yoga, par ses postures et active le corps et calme l’esprit.

L’individu apaisé, retrouve un sentiment d’unité, et ceci améliore sa relation avec les personnes qui l’entourent et qu’il rencontre. 

Le corps est régénéré et les tensions de dissipent. 

Les bienfaits du yoga se transposent dans la vie de tous les jours, au travail, en famille, apaisent et font de nos moments de temps libre des moments de qualité et de repos.